万博(max·中国)潮新闻客户端 记者 戴虹红 通讯员 郑莎 “韩主任，真没想到，就因为你一句‘可以试着化化妆’让我的精神状态越来越好。”65岁的陈晓凤（化名）再次来到浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)心理科主任韩耀静的门诊时，已经像是朋友一样向后者讲述自己的变化。“嗯，化妆也是一种‘治疗’，老年人一定要重视外表。”韩耀静鼓励道。 陈晓凤当小学语文老师时，无论气质还是着装都让许多学生喜欢，偶尔化个妆更是被孩子们夸上天。退休后，她的生活重心开始围绕女儿一家转。自从女儿生了二胎后，她这个外婆更是把精力全部放到了照顾女儿一家上。2024年暑假，原来学校的同事们叫她出去聚会，看到她时，大家被陈晓凤憔悴的神情、干枯的头发和邋遢随便的穿着震惊了。当时不少人就劝她想开点，多为自己考虑考虑。陈晓凤忽然感觉心中一沉：“我不是原来的我了。” 回家后，当她认认真真看着镜子里的自己，再翻看过去照片上的自己时，感觉很扎心。她开始失眠，不爱出门，不得已要出门买菜，都会戴上帽子、口罩，看人眼神躲闪。 有一次，学生来看望她，发现她的异样。刚好，这位学生和韩耀静相识，便建议陈晓凤“去和韩医生聊聊”。 确定时间后，学生和韩耀静打了声招呼。为了让陈晓凤能产生共鸣，平时不化妆的韩耀静那天特地化了个淡妆。 陈晓凤从开始的躲躲闪闪到慢慢打开心结，然后用询问的眼神看着韩耀静。“陈阿姨，您试着重新开始打扮自己，你看我，化个妆，上班心情也好，你们看着我也觉得舒服。年龄老去不代表我们爱美的心态也要失去。” “可以吗？”虽然有疑惑，但陈晓凤决定听从心理专家这个小建议。她开始注意身材保养，从描眉到画口红，从打粉底到定妆，洗好碗还会涂上护手霜，当重新凝视镜子里的自己时，陈晓凤感觉“重生”了。她开始去跳广场舞，结交了不少新朋友，开始去上钢琴课，在家闲时还会听听音乐哼哼歌曲。两个月后，学生再次见到她，惊呼“我们的陈老师越来越年轻漂亮了。” 韩耀静说，随着年纪的增长，许多老年人宅家时间越来越长，经常一整天都穿着睡衣，不洗脸、不剃须，长此以往，不但外表邋遢，心理也产生了自我否定，形成恶性循环。 韩耀静一直深耕老年心理健康领域，她注意到，日本东京的一家医院尝试了一种新的疗法——化妆疗法。这种方法包括让患重病的老人穿上西装、皮鞋，把头发梳理整齐，女性患者还可以适当涂口红、薄施粉黛等。结果发现，89%的患者表情变得更加生动，27%的患者开始停止依赖尿布，27%的病人行动变得比过去更加敏捷，24%的人精神状态也变得更加安宁。“生活方式干预，对老年痴呆的确有有利影响。”韩耀静通过查阅《2025年阿尔茨海默病治疗指南》也注意到了这一点。 “我们需要明白，无论年龄大小，适当的仪容仪表不仅是对他人的尊重，也是对自己的尊重。我们应该尽力保持整洁、得体的仪容仪表，展现出最好的一面。” 有专家指出，在一些国家的认知症护理中，化妆疗法被重视并加以应用。其目的在于通过化妆，维持并提高老年人的日常生活能力和生活质量。化妆疗法并不仅仅局限于女性的面部化妆，它还包括护肤、护手、脸部活动等全方位的护肤理念。因此，化妆疗法并非专属于女性，它适用于所有人。化妆疗法对人的身心都有积极的影响，人们在化妆或装扮自己的过程中，表情会变得生动活泼，情绪也会变得乐观向上，更愿意主动接触外界，这无疑是一种积极的社交动力。 日本学者提出，通过化妆，特别是针对老年女性，可以维持上肢和面部的肌肉水平，除了锻炼上臂和手部肌肉力量外，还可以预防老人因咀嚼功能减退造成的营养不良。它还能按摩咀嚼肌，增加咀嚼力，促进唾液分泌，强化吞咽功能。此外，面部化妆还能刺激老人对自身美的认同感，刺激大脑认知功能，有助于延缓痴呆。不仅如此，经过一段时间的化妆，患有认知症的老人的意识能有所恢复，尿失禁等症状也有所改善。在国外一些研究中，经过1个月的化妆，结果显示这是一种非常有效的辅助治疗方法。 “转载请注明出处”